おひとりおひとりの状況をお伺いし、nature therapy（ネイチャーセラピー）のメニューをカスタマイズしています。場所は、鎌倉.葉山.逗子近郊の山や森、海などで行います。（出張リトリートも可能ですので、ご指定の場所がございましたら別途ご相談ください。）☑️リトリート実施前に...

「感じる」リトリート〜自然の中で、本当に大切なことを思い出す〜

そういえば6月はお知らせをするの忘れてました、笑。6月は親子ワークショップをしたのですが、ママさん達のリラックスしてる顔をみてつくづくやってよかったなぁ〜と思いました。

5月にはいり緑がだんだん濃くなってきましたね。今回はヨガとのコラボワークショップも開催しますよ〜。緑の中で身体を動かすことでより身体も心もスッキリ‼︎忙しい日常の中でゆっくり自分の心や身体と向き合う時間にしてもらえればと思います。5月20日  代々木公園、明治神宮周辺ヨ...

今年は3月中に桜が満開になるほど、ぽかぽかあったかい日が多いですね。春の気持ちいい風に誘われてついつい自然のある場所へ足を運んでしまいます。桜が散ったあとは、いちばん緑が美しい新緑の季節がやってきます。この季節は人をリラックスさせる成分フィトンチッドが草木からたくさん出ているので...

みなさんは"森林セラピー"と聞いてなにをイメージしますか？森の中で、深呼吸する？森の中で、ぼーっとする？森の中を歩く？どれも正解です◎